休日は朝からお香をたいています。お香は部屋の邪気を祓い、癒しの効果もあります。1日家にいる時は午前中に部屋の窓を全開にして掃除、洗濯をしてからお香をたき、夜眠る30分ぐらい前にもお香をたいています。
一時、不眠症！？だったときがあり（←そんなたいそうなものでも無いような気もするが・・・）お香にはまるようになってからは眠れるようになりました。
それと週に1度はシャワーではなく、入浴剤と塩を少し入れたお風呂に入るようにしています。
今回紹介するものは、本ではなく瞑想CDになります。
瞑想は日々の疲れ、心の病を少しずつ取り除いていくのに効果的だと思います。
CDは2枚になっており、1枚目は『過去生へのいざない』こちらのCDは時間のある時で良いかもしれません。
そして、2枚目は『日々の瞑想』、1.朝の5分間瞑想、2.夜の10分間瞑想、3.チャクラの瞑想、4.天使と遊ぶ 合計で40分ぐらいのプログラムになっています。
朝どうしてもできない人は、夜の10分間プログラムからやってみるとか？やり方は決まっているのかもしれませんが、多少自分の都合にあわせてやってみるのも良いのではないでしょうか。
やってみる、そして続けることが大切だと思います。
心を癒す ワイス博士の過去生退行瞑想/ \1575
まんだらけ大予言は中野ブロードウェイ4階です。
ご来店をお待ちしております。
(担当 川越）
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